1/16 70.05kg 40minジョギング 1/17 69.7kg 30minジョギング 1/18 69.8kg 30minジョギング ギリギリ60kg台の維持ができている 来週は69kg台前半まで落としたい ——————————————— 2019年が来てから、内勤の時はお弁当にしている。基本的なメニューはタッパーに…