歯の詰め物が取れた

d:70.25kg

スロージョギング30min@ジム

朝飯食べてたら歯の詰め物が取れた。

まだ月曜日。

今週中に70kgを切りたいが金曜日が新年会💩

残り0.25kgはおよそ1800kcal

目安だが25kmぐらい走れば燃える計算

燃やしましょう